[...] wolę normalne przysiady ze sztangą. Uginanie nóg robię siedząc. 20 minut marszu na największym skosie Tu było ciężko...nogi dawały o sobie znać, tyłek aktywowany. Trochę niedobrze mi się robiło, ale dałam radę. Po wszystkim wypompowana i uczepiona poręczy, aby zejść ze schodów. Miska: - Płyny - kawa czarna, kawa z mlekiem. Standardowe [...]
:) podniosłaś mnie na duchu Esther, Twojej figury można pozazdrościć. Miski pilnuję, w zasadzie oprócz owoców suszonych, to raczej nie jest źle. Zwiększyłam ilość kcal do 1600 i znowu bnardzo ciężko mi do nich dobić. Myślałam, że w dni treningowe będzie łatwiej a tymczasem nawet 1000 nie osiągnełam i niedobrze mi się robiło z przejedzenia.
Eeee tam Manijaq, Dezir jest dla Ciebie za przystojny. Intuicyjnie mówię Wam, że to facet Ale jak Ty się gdzieś wypowiadasz, staram się nie patrzeć na avatary bo niedobrze mi się robi ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]
ja wiem ze to jest choroba. widzialem juz w szpitalach najrozniejsze rzeczy po ktorych wszyscy wymiekali a ja nic ale jak zobaczylem te zdjecia to naprawde tak niedobrze mi sie zrobilo ze ojojoj juz nie pamietam kiedy tak sie czułem. zeby to wyleczyc chyba jednak musi byc ktos kto im w tym pomoze. pozdrawiam Ghost .:Opinia jak Doopa kazdy ma [...]
po 60tab w tym cyklu zaczely sie problemy wlasnie z trawieniem, fest bolal mnie brzuch, niedobrze mi bylo ,wymiotywac sie chcialo itd...dlatego postanowilem to odlozyc bo nie umialem nic zjesc;/ no i jak odstawilem to z dani na dzien bylo coraz lepiej;] SiGUsEk
xxx myślisz że ty zyskasz więcej? niedobrze mi się robi jak czytam wasze odpowiedzi. tacy wszyscy jesteście mądrzy? tak wszyscy uważnie podchodzicie do swoich "cykli"? krytykować jest łatwo a najlepiej przyjąć wspólny front i znaleźć kozła ofiarnego. stukać chudymi łapkami bzdety na klawiaturze to każdy potrafi jak nie macie nic [...]
miętas - natural rullez - ale po zjedzeniu pod rząd 12 kg wpc natural jakoś wieczorem jak pije z wodą niedobrze mi sie robi ja robie zawsze natural + 3-4 tab słodzika (minimum ilości ww - a inaczej smakuje )
[...] że prosto można mówić, nawet mówić trzeba, ale estetyki i elementarnej przyzwoitości, nauczyć się należy, inaczej będziesz zawsze tylko smrody wąchał, i ja już nie chcę, bo niedobrze mi się robi, wracać do tego tematu i twoich "przenośni", prawda bowiem jest nieubłagana, i nie ukryjesz nigdzie swojego zamiłowania, i nie zawachasz się [...]
Dostałem dzisiaj to białko, ale ono sie hoojowo rozpuszcza, robia sie takie dupne grudki, i nie da sie przełknąc tego. Albo jakies z***.ane albo ja nie czaje co z nim jest. W ogole jakos niedobrze mi jest po nim <zygi>, wy macie ten sam problem czy u was jest OK ??
mnialam tez taki problem tylko ze ja nie potrafilam nic rano przelknac bo zaraz niedobrze mi sie robilko Gdy przemyslalam sprawe i przeanalizowalam ja... doszlam do wniosku ze moje kolacje byly zbyt obfite i za puzno ... zaczelam jesc kolacje zamiast o 21 to o 18 i rano czulam lekki glod dotego polecam wypic zaraz po przebudzeniu pol szklanki [...]
wiem, że nie adresowałeś tego do mnie, ale jak widzę jak wyraźnie piszesz i jak wyraźny masz nick to niedobrze mi się robi więc daj sobie już spokuj z taką mową...